dovleac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi
- conținut ridicat de sodiu
dovleac are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dovleac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi
- conține fibre alimentare
- conținut ridicat de sodiu
- conține zaharuri adăugate
- nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dovleac?
dovleac are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dovleac are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică?
dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de dovleac din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
