Tangerină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Tangerină are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Tangerină se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tangerină este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în vitamina C
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut moderat de zahăr
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Nu este o sursă semnificativă de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 53 kcal |
| Carbohidrați | 13.3g |
| Zaharuri (total) | 10.6g |
| Naturale | 10.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.3g |
| Proteine | 0.8g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tangerină?
Tangerină are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tangerină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tangerină are un indice glicemic scăzut (47), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tangerină glicemia?
Tangerină are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
