Suc de fructe roșii
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Sărac în calorii
- Încărcătură glicemică moderată
Suc de fructe roșii are un indice glicemic de 55, mai mare decât suc de fructe simplu (50). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 12 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is much lower in sugar and glycemic load, and offers more fiber and micronutrients.
Suc din legume fără amidon (castravete, țelină, spanac), fără zahăr adăugat - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Dilution significantly lowers sugar and glycemic load per serving while retaining some beneficial polyphenols.
Suc de rodie neîndulcit amestecat cu apă
Forme de suc de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Suc de fructe roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 11.5 g |
| Zaharuri (total) | 10.5 g |
| Naturale | 6.5 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sărac în calorii
- Conține apă și micronutrienți
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri totale și adăugate
- Foarte scăzut în fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Suc de fructe roșii?
Suc de fructe roșii are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Suc de fructe roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Suc de fructe roșii are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Suc din legume fără amidon (castravete, țelină, spanac), fără zahăr adăugat.
Ce formă de suc de fructe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de suc de fructe din această bază de date, suc de fructe are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Suc de fructe roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
