Salată de sfeclă roșie cu smântână
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Indice glicemic moderat (61)
Salată de sfeclă roșie cu smântână are un indice glicemic de 61 (Moderat).
Actualizat la 10 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de sfeclă roșie cu smântână este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 10.5 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Fără zaharuri adăugate
- Indice glicemic moderat (61)
- Densitate ridicată de carbohidrați neți pentru un preparat din legume
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de sfeclă roșie cu smântână?
Salată de sfeclă roșie cu smântână are un indice glicemic de 61 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Salată de sfeclă roșie cu smântână bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de sfeclă roșie cu smântână are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată de sfeclă roșie cu smântână glicemia?
Salată de sfeclă roșie cu smântână are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de sfeclă roșie cu smântână în aplicația Logi, cu porția ta.
