Salată de sfeclă roșie cu smântână
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Indice glicemic moderat (61)
Salată de sfeclă roșie cu smântână are un indice glicemic de 61, la fel ca Sfeclă simplu (61).
Actualizat la 10 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sfeclă
- GI 61 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Sfeclă - germeni de sfeclăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sprouts
- GI 64 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g yellow
Sfeclă aurie - GI 64 · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g roasted
Sfeclă coaptă - Sfeclă roșie cubulețeGI 64 · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g boiled
- GI 64 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g pickled
Sfeclă roșie murată - Chipsuri de sfeclăGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g chips
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de sfeclă roșie cu smântână este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 10.5 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Fără zaharuri adăugate
- Indice glicemic moderat (61)
- Densitate ridicată de carbohidrați neți pentru un preparat din legume
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de sfeclă roșie cu smântână?
Salată de sfeclă roșie cu smântână are un indice glicemic de 61 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Salată de sfeclă roșie cu smântână bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de sfeclă roșie cu smântână are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sfeclă din această bază de date, germeni de sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Salată de sfeclă roșie cu smântână în aplicația Logi, cu porția ta.
