germeni de sfeclă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogate în antioxidanți
- Poate conține nitrați naturali
germeni de sfeclă are un indice glicemic de 15, mai mic decât Sfeclă simplu (61).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sfeclă
- GI 61 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Sfeclă - Salată de sfeclă roșie cu smântânăGI 61 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g salad
- GI 64 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g yellow
Sfeclă aurie - GI 64 · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g roasted
Sfeclă coaptă - Sfeclă roșie cubulețeGI 64 · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g boiled
- GI 64 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g pickled
Sfeclă roșie murată - Chipsuri de sfeclăGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g chips
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
germeni de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.07 g |
| Nesaturate | 0.43 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în antioxidanți
- Bogate în fibre și micronutrienți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Poate conține nitrați naturali
- Densitate calorică scăzută
- Potențial alergen pentru persoanele sensibile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al germeni de sfeclă?
germeni de sfeclă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este germeni de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
germeni de sfeclă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică?
germeni de sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Sfeclă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică germeni de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.
