Salată de sfeclă roșie și morcov
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr natural
Salată de sfeclă roșie și morcov are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă semnificativ mai multe proteine și micronutrienți, cu un profil de zahăr mai scăzut.
Broccoli aburit - Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâieÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o densitate mai mare de fibre și vitamine, fără aproape niciun impact asupra zahărului.
- Salată de castraveți stil asiaticÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut mai scăzut de carbohidrați și zahăr decât salatele din rădăcinoase.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de sfeclă roșie și morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut bun de fibre
- Conținut moderat de zahăr natural
- Densitate proteică scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de sfeclă roșie și morcov?
Salată de sfeclă roșie și morcov are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Salată de sfeclă roșie și morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de sfeclă roșie și morcov are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de sfeclă roșie și morcov glicemia?
Salată de sfeclă roșie și morcov are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Salată de sfeclă roșie și morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
