Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în grăsimi sănătoase
- ✓ Sarcină glicemică scăzută
- ✗ Conține ceva grăsimi
- ✗ Poate avea un conținut ridicat de oxalați (din kale)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 5.5g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie glicemia?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →