Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține ceva grăsimi
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 2 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi sănătoase
- Sarcină glicemică scăzută
- Conține ceva grăsimi
- Poate avea un conținut ridicat de oxalați (din kale)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie glicemia?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.
