Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține ceva grăsimi
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 2 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi sănătoase
- Sarcină glicemică scăzută
- Conține ceva grăsimi
- Poate avea un conținut ridicat de oxalați (din kale)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie glicemia?
Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată proaspătă de kale cu semințe de floarea-soarelui și suc de lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.
