Legume crude feliate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut relativ scăzut de proteine
Legume crude feliate are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Legume crude feliate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Legume crude feliate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținutul ridicat de apă susține hidratarea
- Stare naturală, neprocesată
- Conținut relativ scăzut de proteine
- Densitate nutrițională generală scăzută în comparație cu legumele crucifere
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Legume crude feliate?
Legume crude feliate are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Legume crude feliate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Legume crude feliate are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Legume crude feliate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Legume crude feliate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Legume crude feliate din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Legume crude feliate în aplicația Logi, cu porția ta.
