Salată rusească de hering (shuba)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată rusească de hering (shuba) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Salată rusească de hering (shuba) se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Salată rusească de hering (shuba) este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține acizi grași omega-3 din hering
- ✓ Oferă fibre din legume
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conține maioneză (grăsimi adăugate)
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 10g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 600mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată rusească de hering (shuba)?
Salată rusească de hering (shuba) are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată rusească de hering (shuba) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată rusească de hering (shuba) are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată rusească de hering (shuba) glicemia?
Salată rusească de hering (shuba) are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →