Ulei de in
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 per pahar tipică (250 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Hidratant datorită conținutului ridicat de apă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Ulei de in are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar tipică (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.
Actualizat la 6 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pastă lactată
- fără IG
Pastă lactată - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g avocadobasil
Pastă de avocado, busuioc și semințe de dovleac - Pastă de trufeGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g truffle
- GI 30 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g brand: zwergenwiese
Unt organic tartinabil - GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrychia seed
Pasta de semințe de chia cu căpșuni (fără zahăr adăugat) - GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g vegancrunchy
Pastă proteică crocantă vegană - GI 55 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g paprikash
Tocană de piper - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ulei de in este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Hidratant datorită conținutului ridicat de apă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultra-procesate
- Indice glicemic ridicat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ulei de in?
Ulei de in are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar tipică (250 g) are o încărcătură glicemică de 15; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Ulei de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ulei de in are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Pastă lactată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pastă lactată din această bază de date, Pastă de avocado, busuioc și semințe de dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Ulei de in în aplicația Logi, cu porția ta.
