Afine proaspete (zdrobite)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut ridicat de antioxidanți
- Conține zaharuri naturale
Afine proaspete (zdrobite) are un indice glicemic de 53 (Scăzut).
Actualizat la 3 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Afine proaspete (zdrobite) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 57 kcal |
| Carbohidrați | 14.5 g |
| Zaharuri (total) | 9.7 g |
| Naturale | 9.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de antioxidanți
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Afine proaspete (zdrobite)?
Afine proaspete (zdrobite) are un indice glicemic de 53 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Afine proaspete (zdrobite) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Afine proaspete (zdrobite) are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Afine proaspete (zdrobite) glicemia?
Afine proaspete (zdrobite) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Afine proaspete (zdrobite) în aplicația Logi, cu porția ta.
