Afine proaspete (zdrobite)

GI 53 · ScăzutÎncărcătură glicemică 7 / 100 g9/10

IG scăzut

53 GI

Încărcătură glicemică 7 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de antioxidanți
Conține zaharuri naturale

Afine proaspete (zdrobite) are un indice glicemic de 53 (Scăzut).

Actualizat la 3 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Afine proaspete (zdrobite) este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

14.5 g

Carbohidrați

0.7 g

Proteine

0.3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	57 kcal
Carbohidrați	14.5 g
Zaharuri (total)	9.7 g
Naturale	9.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.4 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	0.7 g
Grăsimi	0.3 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.07 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de antioxidanți
Conținut bun de fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Conține zaharuri naturale
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Afine proaspete (zdrobite)?

Afine proaspete (zdrobite) are un indice glicemic de 53 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.

Este Afine proaspete (zdrobite) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Afine proaspete (zdrobite) are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Afine proaspete (zdrobite) glicemia?

Afine proaspete (zdrobite) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Afine proaspete (zdrobite) în aplicația Logi, cu porția ta.