Brânză quark pudră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Lipsa fibrelor
Brânză quark pudră are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 28 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză quark pudră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 12 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 40 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Lipsa fibrelor
- Conținut relativ ridicat de sodiu
- Produs procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză quark pudră?
Brânză quark pudră are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Brânză quark pudră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză quark pudră are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brânză quark pudră glicemia?
Brânză quark pudră are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Brânză quark pudră în aplicația Logi, cu porția ta.
