Boabe de cafea
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.9 per cană (80 g) · Încărcătură glicemică 6.1 la 100 g
- nivel ridicat de antioxidanți
- conținut de cofeină (poate crește nivelul de cortizol)
Boabe de cafea are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (80 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.9.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Boabe de cafea
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Boabe de cafea este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 10 g | 0.6 |
| 1 cană | 80 g | 4.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 288 kcal |
| Carbohidrați | 40.5 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubile | 3.6 g |
| Insolubile | 8.4 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- nivel ridicat de antioxidanți
- grad scăzut de procesare
- fără zaharuri adăugate
- conținut de cofeină (poate crește nivelul de cortizol)
- potențială iritare a mucoasei gastrice
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Boabe de cafea?
Boabe de cafea are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (80 g) are o încărcătură glicemică de 4.9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.1.
Este Boabe de cafea bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Boabe de cafea are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Boabe de cafea are cea mai mică încărcătură glicemică?
Boabe de cafea are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Boabe de cafea din această bază de date (6.1 la 100 g).
Verifică Boabe de cafea în aplicația Logi, cu porția ta.
