usturoi sote
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conține antioxidanți
- conține grăsimi adăugate din ulei
usturoi sote are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de usturoi sote
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
usturoi sote este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține antioxidanți
- oferă fibre prebiotice
- conține grăsimi adăugate din ulei
- încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al usturoi sote?
usturoi sote are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este usturoi sote bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
usturoi sote are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de usturoi sote are cea mai mică încărcătură glicemică?
usturoi sote are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de usturoi sote din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică usturoi sote în aplicația Logi, cu porția ta.
