usturoi sote
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conține antioxidanți
- conține grăsimi adăugate din ulei
usturoi sote are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
usturoi sote este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține antioxidanți
- oferă fibre prebiotice
- conține grăsimi adăugate din ulei
- încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al usturoi sote?
usturoi sote are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este usturoi sote bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
usturoi sote are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează usturoi sote glicemia?
usturoi sote are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică usturoi sote în aplicația Logi, cu porția ta.
