salată de varză cu ceapă verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut scăzut de proteine
salată de varză cu ceapă verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 1 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de varză cu ceapă verde este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- densitate calorică scăzută
- bogat în vitamine și antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
- poate avea un conținut scăzut de grăsimi sănătoase
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de varză cu ceapă verde?
salată de varză cu ceapă verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este salată de varză cu ceapă verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de varză cu ceapă verde are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de varză cu ceapă verde glicemia?
salată de varză cu ceapă verde are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de varză cu ceapă verde în aplicația Logi, cu porția ta.
