ardei Scotch bonnet

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.2 / bucată9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică extrem de scăzută
Densitate scăzută de fibre în comparație cu alte legume

ardei Scotch bonnet are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

ardei Scotch bonnet este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

9.5 g

Carbohidrați

1.9 g

Proteine

0.4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	40 kcal
Carbohidrați	9.5 g
Zaharuri (total)	5.3 g
Naturale	5.3 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	1.9 g
Grăsimi	0.4 g
Saturate	0.05 g
Nesaturate	0.25 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică extrem de scăzută
Densitate calorică foarte scăzută
Bogată în antioxidanți și vitamina C
Densitate scăzută de fibre în comparație cu alte legume
Conține capsaicină care poate irita sistemele digestive sensibile

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al ardei Scotch bonnet?

ardei Scotch bonnet are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este ardei Scotch bonnet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

ardei Scotch bonnet are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează ardei Scotch bonnet glicemia?

ardei Scotch bonnet are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.