Salată de alge wakame cu susan și tamari
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Conținut ridicat de sodiu din tamari
Salată de alge wakame cu susan și tamari are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de alge wakame cu susan și tamari este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Bogată în fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu din tamari
- Conținut potențial de metale grele (alge)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de alge wakame cu susan și tamari?
Salată de alge wakame cu susan și tamari are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată de alge wakame cu susan și tamari bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de alge wakame cu susan și tamari are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de alge wakame cu susan și tamari glicemia?
Salată de alge wakame cu susan și tamari are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de alge wakame cu susan și tamari în aplicația Logi, cu porția ta.
