Foaie de alge marine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogată în minerale (iod, magneziu)
- Conținut moderat de sodiu
Foaie de alge marine are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 26 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Foaie de alge marine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 5.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 312 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în minerale (iod, magneziu)
- Conținut scăzut de calorii și încărcătură glicemică
- Conține proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foaie de alge marine?
Foaie de alge marine are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Foaie de alge marine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foaie de alge marine are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Foaie de alge marine glicemia?
Foaie de alge marine are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Foaie de alge marine în aplicația Logi, cu porția ta.
