Alge marine comestibile
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Conținut moderat de sodiu
Alge marine comestibile are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alge marine comestibile este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Bogate în fibre și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Potențial de acumulare a metalelor grele
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alge marine comestibile?
Alge marine comestibile are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Alge marine comestibile bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alge marine comestibile are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alge marine comestibile glicemia?
Alge marine comestibile are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Alge marine comestibile în aplicația Logi, cu porția ta.
