Alge marine comestibile
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Conținut moderat de sodiu
Alge marine comestibile are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alge marine comestibile este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Bogate în fibre și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Potențial de acumulare a metalelor grele
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alge marine comestibile?
Alge marine comestibile are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Alge marine comestibile bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alge marine comestibile are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alge marine comestibile glicemia?
Alge marine comestibile are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Alge marine comestibile în aplicația Logi, cu porția ta.
