Sarmale cu carne și orez
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut mediu de sodiu
Sarmale cu carne și orez are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 3 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sarmale cu carne și orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine
- Conținut scăzut de zahăr
- Conținut mediu de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
- Prezența grăsimilor saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sarmale cu carne și orez?
Sarmale cu carne și orez are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Sarmale cu carne și orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sarmale cu carne și orez are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sarmale cu carne și orez glicemia?
Sarmale cu carne și orez are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sarmale cu carne și orez în aplicația Logi, cu porția ta.
