CG Baixa

4453 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Aglomerados de frutos secos e sementes (ligados com clara de ovo ou xarope de fibra) CG 4.5 / 100 g 7/10 Cerveja Garage CG 4.5 / 100 g 2/10 Extrato de pistáchio CG 4.5 / 100 g 5/10 Farinha de tremoço CG 4.5 / 100 g 9/10 Fibra alimentar (isolada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de chicória CG 4.5 / 100 g 7/10 Manteiga natural de frutos secos com cacau sem açúcar e adoçante mínimo CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de sabugueiro CG 4.5 / 100 g 4/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina cítrica CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) CG 4.5 / 100 g 9/10 pó de cogumelos CG 4.5 / 100 g 9/10 Pó de espinafres CG 4.5 / 100 g 8/10 Prebióticos (inulina, fibra da raiz de chicória) CG 4.5 / 100 g 7/10 proteína de soja texturizada CG 4.5 / 100 g 7/10 Proteína de tremoço em pó CG 4.5 / 100 g 8/10 puré de maçã sem açúcar com canela CG 4.5 / 100 g 7/10 Sopa de massa CG 4.5 / 100 g 4/10 Tostas low-carb CG 4.5 / 100 g 7/10 Chá açucarado CG 4.6 / 100 g 2/10 Massa de soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias com eritritol CG 4.8 / 100 g 6/10 Oligossacarídeos CG 4.8 / 100 g 9/10 Feijão de soja CG 4.8 / 100 g 8/10 Soja CG 4.8 / 100 g 9/10 Chá gelado de limão CG 4.9 / 100 g 2/10 abobrinha recheada CG 5 / 100 g 7/10 abóbora bolota CG 5 / 100 g 8/10 abóbora Hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Abóbora vermelha kuri CG 5 / 100 g 9/10 Adoçante natural com óleo de hortelã-pimenta CG 5 / 100 g 6/10 Álcool maltado CG 5 / 100 g 2/10 Alecrim CG 5 / 100 g 9/10 alho em conserva CG 5 / 100 g 7/10 almôndegas CG 5 / 100 g 3/10 Almôndegas vegetais CG 5 / 100 g 4/10 Alperces com fruta dos monges/stevia CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de carne moída de lentilhas e nozes CG 5 / 100 g 8/10 Alternativa de iogurte de coco à base de plantas CG 5 / 100 g 6/10 Amêndoas cobertas com chocolate negro CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco CG 5 / 100 g 6/10 Aminos de coco (com sabor a alho e gengibre) CG 5 / 100 g 7/10 Arandos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 bacalhau frito CG 5 / 100 g 6/10 bagas mistas congeladas e manga CG 5 / 100 g 7/10 bardana cozida a vapor CG 5 / 100 g 9/10 Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite CG 5 / 100 g 8/10 batatas fritas de raiz de aipo CG 5 / 100 g 8/10 batido de iogurte CG 5 / 100 g 5/10 Batido de proteína de chocolate e frutos silvestres CG 5 / 100 g 5/10 Beringela à parmegiana CG 5 / 100 g 6/10 beterraba CG 5 / 100 g 9/10 Beterraba inteira CG 5 / 100 g 7/10 Bife de vaca CG 5 / 100 g 6.5/10 birria à base de plantas (jaca) CG 5 / 100 g 8/10 Bolacha crocante com sementes (linhaça, chia, abóbora) CG 5 / 100 g 9/10 bolachas de sementes CG 5 / 100 g 7/10 bolas de melão CG 5 / 100 g 6/10 bolinhos de couve-flor (assados ou fritos a ar) CG 5 / 100 g 7/10 brookie sem açúcar sem farinha CG 5 / 100 g 6/10 Brócolo teriyaki CG 5 / 100 g 6.5/10 Caçarola de peru, quinoa e legumes CG 5 / 100 g 8/10 cachos de soja CG 5 / 100 g 7/10 camembert frito CG 5 / 100 g 3/10 Caril CG 5 / 100 g 6/10 Caril de beringela e grão-de-bico CG 5 / 100 g 8/10 caril de lentilhas CG 5 / 100 g 7/10 Caril de lentilhas CG 5 / 100 g 7/10 Casca de laranja CG 5 / 100 g 9/10 Casca de laranja desidratada CG 5 / 100 g 8/10 casserole de pequeno-almoço CG 5 / 100 g 6/10 Cavala cozida a vapor com brócolos e quinoa CG 5 / 100 g 8.5/10 Cenoura salteada CG 5 / 100 g 7/10 cenouras assadas CG 5 / 100 g 9/10 cenouras assadas CG 5 / 100 g 8/10 Cerveja de cereja CG 5 / 100 g 2/10 Charuto de couve CG 5 / 100 g 7/10 Charuto de couve com molho de tomate CG 5 / 100 g 7/10 Chili com carne de vaca e feijão CG 5 / 100 g 8/10 Chili de peru, feijão branco e quinoa CG 5 / 100 g 7.5/10 Chili vegetariano CG 5 / 100 g 8/10 Chutney de tomate com adoçante natural de baixo índice glicémico CG 5 / 100 g 6/10 citrino CG 5 / 100 g 9/10 Clementina-mandarim CG 5 / 100 g 8.5/10 Clorela CG 5 / 100 g 9.5/10 Compota caseira de sementes de chia e frutos vermelhos sem açúcar CG 5 / 100 g 8/10 compota de laranja sem açúcar CG 5 / 100 g 6/10 Concentrado de tomate com pimentão fumado, alho e vinagre CG 5 / 100 g 8/10 Cordon bleu (metade) CG 5 / 100 g 3/10 couve-flor frita CG 5 / 100 g 6/10 Couves recheadas CG 5 / 100 g 6/10 creme de abóbora CG 5 / 100 g 6/10 Creme de baunilha sem lacticínios CG 5 / 100 g 6.5/10 Crispies de proteína de soja CG 5 / 100 g 6/10 Curgete com molho de chili doce CG 5 / 100 g 5/10 Daal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10 Dal cozido CG 5 / 100 g 9/10
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