Alimentos sem glúten

5455 alimentos

Alimentos nesta base de dados sem ingrediente contendo glúten listado. Trigo, centeio, cevada e a maioria dos pães, massas e bolos são excluídos; alimentos naturalmente isentos de glúten como arroz, batata, leguminosas, fruta, vegetais, carne e peixe permanecem. Verifique sempre o rótulo de um produto embalado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Bebida vegetal fermentada CG 1 / 100 g 8/10 Bebida vegetal rica em proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Beringela CG 1 / 100 g 9/10 Beringela assada CG 1 / 100 g 9/10 Birria feita com peito de frango sem pele CG 1 / 100 g 8/10 Biscoito de farinha de amêndoa com eritritol CG 1 / 100 g 7/10 Bolsa de tofu frita CG 1 / 100 g 5/10 Borscht caseiro sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Borscht Krakus CG 1 / 100 g 6.5/10 brocolini CG 1 / 100 g 10/10 Broto de alho jovem CG 1 / 100 g 10/10 Broto de feijão-mungo CG 1 / 100 g 9/10 Broto de girassol CG 1 / 100 g 9/10 Broto de rabanete CG 1 / 100 g 9/10 Broto de soja CG 1 / 100 g 8/10 Brotos CG 1 / 100 g 9/10 Brotos de bambu CG 1 / 100 g 9/10 Brócolo CG 1 / 100 g 10/10 brócolo chinês CG 1 / 100 g 9.5/10 Brócolo na airfryer CG 1 / 100 g 9/10 Brócolo Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Brócolo tige CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos cozidos a vapor CG 1 / 100 g 10/10 brócolos cozidos a vapor com puré de abacate CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos e couve-flor (crus, misturados) CG 1 / 100 g 10/10 Cabaça CG 1 / 100 g 10/10 caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) CG 1 / 100 g 9/10 caçarola de curgete e frango com iogurte CG 1 / 100 g 8/10 caçarola de ovo CG 1 / 100 g 6/10 Café com leite sem açúcar CG 1 / 100 g 7/10 café de cevada CG 1 / 100 g 8/10 Caldo claro com baixo teor de sódio, tofu e verduras CG 1 / 100 g 9/10 Caldo com tofu e vegetais de folha escura CG 1 / 100 g 9/10 Caldo dashi com ovo escalfado e bok choy CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de carne magra e legumes CG 1 / 100 g 8/10 caldo de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de ervas e especiarias sem sal CG 1 / 100 g 10/10 Caldo de legumes espessado com sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 caldo de miso com sódio reduzido CG 1 / 100 g 8/10 caldo de pozole CG 1 / 100 g 8/10 caldo de salsa e aipo CG 1 / 100 g 10/10 Cappuccino CG 1 / 100 g 6/10 Capsicum CG 1 / 100 g 10/10 Cardo CG 1 / 100 g 9/10 carne de aves assada com mistura de legumes CG 1 / 100 g 9/10 Carne de vaca birria CG 1 / 100 g 7/10 Carne de vaca com cebolas CG 1 / 100 g 7/10 casca de proteína de ervilha ou soja CG 1 / 100 g 5/10 caule e folhas de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Cavala bavarese CG 1 / 100 g 6.5/10 Cebola CG 1 / 100 g 8/10 Cebola fatiada CG 1 / 100 g 9/10 Cebola picada CG 1 / 100 g 8/10 Cebolas enlatadas CG 1 / 100 g 6/10 Cebolinhas CG 1 / 100 g 9.5/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 10/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho assado CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho salteado CG 1 / 100 g 9/10 Cemula vermelha CG 1 / 100 g 9.8/10 Chá com leite CG 1 / 100 g 7/10 chá kombucha CG 1 / 100 g 6/10 chicken ragù CG 1 / 100 g 8/10 Chicória CG 1 / 100 g 10/10 Chuchu CG 1 / 100 g 10/10 chucrute CG 1 / 100 g 9/10 Chucrute CG 1 / 100 g 10/10 Chucrute com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Chucrute frito CG 1 / 100 g 7.5/10 Chucrute sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Chutney fresco de hortelã e coentros (sem açúcar) CG 1 / 100 g 10/10 Coalhada de leite integral simples CG 1 / 100 g 8/10 Cobertura batida CG 1 / 100 g 2/10 cobertura de iogurte grego CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelo botão CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo champignon CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo cozido CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo leiteiro CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo orelha-preta CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo ostra CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Recheado com Queijo CG 1 / 100 g 7/10 cogumelo shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo trombeta real CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos boletos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 Cogumelos Borgonha CG 1 / 100 g 6/10 cogumelos brancos CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos castanhos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos chanterelle CG 1 / 100 g 9.8/10 cogumelos com alho CG 1 / 100 g 9.3/10 Cogumelos em azeite CG 1 / 100 g 8/10 cogumelos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 Cogumelos Porcini CG 1 / 100 g 10/10 cogumelos recheados CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos salteados com rebentos de feijão CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 1 / 100 g 9/10
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