Kvass de beterraba
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Kvass de beterraba tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Kvass de beterraba classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Kvass de beterraba é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Muito pouca proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 15 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kvass de beterraba?
Kvass de beterraba tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Kvass de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kvass de beterraba tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Kvass de beterraba afecta o açúcar no sangue?
Kvass de beterraba tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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