Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos)
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Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) tem um índice glicémico de 11, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
- ✗ Falta de vitaminas do complexo B
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 59 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6g |
| Açúcares (total) | 3.6g |
| Naturais | 3.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 36mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos)?
Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) tem um índice glicémico de 11, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) tem um índice glicémico baixo (11), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) afecta o açúcar no sangue?
Iogurte grego sem lactose (coado, magro, com probióticos) tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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