Soro de leite líquido
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Soro de leite líquido tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Soro de leite líquido classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Soro de leite líquido é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Muito baixo em calorias e gordura
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Sem fibra
- ✗ Conteúdo limitado de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.4g |
| Açúcares (total) | 1.4g |
| Naturais | 1.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0.9g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.26g |
| Insaturada | 0.14g |
| Sódio | 46mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Soro de leite líquido?
Soro de leite líquido tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Soro de leite líquido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Soro de leite líquido tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Soro de leite líquido afecta o açúcar no sangue?
Soro de leite líquido tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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