Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas
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Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra das sementes de chia
- ✓ Rico em antioxidantes e vitamina C do limão
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Diversidade mínima de micronutrientes além da vitamina C
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 0.7g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.08g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas?
Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas afecta o açúcar no sangue?
Água com sumo fresco de limão e sementes de chia embebidas tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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