IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Artemísia (seca) CG 6 / 100 g 9/10 Atchara CG 6 / 100 g 4/10 barra de pasta de amendoim CG 6 / 100 g 4/10 Barra de proteína sem açúcar sabor marshmallow CG 6 / 100 g 6/10 bebida láctea de morango CG 6 / 100 g 3/10 bebida nutricional com sabor de caramelo salgado CG 6 / 100 g 4.5/10 Bisteca de porco à milanesa frita CG 6 / 100 g 5/10 bolinho de fígado CG 6 / 100 g 5/10 bolo de carne com churrasco CG 6 / 100 g 4/10 Bolo de feijão e espinafre CG 6 / 100 g 7/10 cabaça CG 6 / 100 g 5/10 cabaça em conserva CG 6 / 100 g 5/10 Camarão frito CG 6 / 100 g 6/10 Caviar de Cowboy CG 6 / 100 g 8.5/10 Cerejas frescas com flocos de coco tostado sem açúcar CG 6 / 100 g 8/10 Chá com leite birmanês CG 6 / 100 g 3/10 Charuto de repolho com carne e arroz CG 6 / 100 g 6.5/10 cherimoia CG 6 / 100 g 8/10 chili enlatado CG 6 / 100 g 6/10 chili vegano CG 6 / 100 g 8/10 Chocolate amargo com alto teor de cacau (sem açúcares adicionados) CG 6 / 100 g 8/10 coco cru CG 6 / 100 g 6/10 couve em pó CG 6 / 100 g 9/10 creme de ovos CG 6 / 100 g 4/10 Crosta de queijo com ervas CG 6 / 100 g 4/10 Cubinho de caldo CG 6 / 100 g 2.5/10 Daal cozido CG 6 / 100 g 9/10 Doces de alcaçuz adoçados com estévia ou eritritol CG 6 / 100 g 4/10 ensopado de feijão CG 6 / 100 g 8/10 Ervilhas com repolho CG 6 / 100 g 7/10 ervilhas congeladas CG 6 / 100 g 9/10 ervilhas enlatadas CG 6 / 100 g 7/10 Escolha saudável CG 6 / 100 g 7.5/10 Espetinho de lentilha e legumes CG 6 / 100 g 8/10 extrato de alcachofra CG 6 / 100 g 8/10 farelos à base de plantas (feijão preto) CG 6 / 100 g 8/10 Fatia de quiche de legumes CG 6 / 100 g 5/10 Fatias frescas de maçã ou pera com manteiga natural de amêndoa ou amendoim CG 6 / 100 g 8/10 fava CG 6 / 100 g 8/10 fava congelada CG 6 / 100 g 9/10 fava cozida CG 6 / 100 g 9/10 Feijão ao molho de tomate CG 6 / 100 g 7/10 feijão cannellini CG 6 / 100 g 8/10 Feijão cannellini amassado com alecrim e suco de limão CG 6 / 100 g 9/10 feijão charro CG 6 / 100 g 6.5/10 Feijão cozido CG 6 / 100 g 8/10 feijão gigante CG 6 / 100 g 8/10 Feijão leve CG 6 / 100 g 9/10 Feijão preto CG 6 / 100 g 8/10 feijão preto refrito CG 6 / 100 g 8/10 Feijão Refrito CG 6 / 100 g 7/10 feijão vermelho comum CG 6 / 100 g 9/10 feijão vermelho em conserva CG 6 / 100 g 7/10 feijão vermelho seco, cozido, sem adição de sódio CG 6 / 100 g 9/10 feijão-butter CG 6 / 100 g 8.5/10 feijão-fradinho em conserva CG 6 / 100 g 7/10 feijão-lima CG 6 / 100 g 9/10 Feijões marrons fermentados CG 6 / 100 g 7/10 figos frescos CG 6 / 100 g 7/10 filé de frango CG 6 / 100 g 7/10 flocos de espinafre seco CG 6 / 100 g 8/10 Frango karaage CG 6 / 100 g 5.5/10 Frutas inteiras em purê CG 6 / 100 g 7/10 Frutas mistas CG 6 / 100 g 7/10 Fruvita bebida de fruta pura CG 6 / 100 g 6.5/10 gelatina de coco CG 6 / 100 g 4/10 Geleia de baixa caloria CG 6 / 100 g 4/10 geleia de cereja com sementes de chia CG 6 / 100 g 7/10 Grão-de-bico cozido em molho de tomate caseiro CG 6 / 100 g 9/10 Grão-de-bico cozido, enxaguado CG 6 / 100 g 8/10 grão-de-bico germinado CG 6 / 100 g 9/10 Grit de soja CG 6 / 100 g 8/10 Hambúrguer de feijão preto e abobrinha CG 6 / 100 g 8/10 hambúrguer de frango com espinafre CG 6 / 100 g 5/10 hambúrguer vegetal (feijões/leguminosas) envolto em alface CG 6 / 100 g 8.5/10 Hambúrguer Vegetariano de Cogumelo e Quinoa CG 6 / 100 g 7/10 Hominy em conserva CG 6 / 100 g 6/10 Homus com cebolinha CG 6 / 100 g 7/10 Homus de grão-de-bico com abacate CG 6 / 100 g 8/10 iogurte de baunilha CG 6 / 100 g 4/10 iogurte de frutas com pedaços de fruta CG 6 / 100 g 5/10 Iogurte de limão Oikos CG 6 / 100 g 4/10 Iogurte de pêssego CG 6 / 100 g 5.5/10 iogurte suave de framboesa CG 6 / 100 g 4/10 Jaca verde CG 6 / 100 g 8/10 kiwi verde CG 6 / 100 g 8.5/10 Kurma de vegetais CG 6 / 100 g 6/10 leguminosas CG 6 / 100 g 9/10 leguminosas secas CG 6 / 100 g 9/10 lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) CG 6 / 100 g 7/10 Lentilhas dal CG 6 / 100 g 8.5/10 lentilhas fritas CG 6 / 100 g 8/10 levedura de cervejeiro CG 6 / 100 g 8.5/10 Levedura Nutricional CG 6 / 100 g 8/10 Linguiça vegetal de lentilha CG 6 / 100 g 7/10 lula seca CG 6 / 100 g 5/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 7/10 maçã assada com canela CG 6 / 100 g 8/10 maçã cozida CG 6 / 100 g 8/10 maçã dourada CG 6 / 100 g 8.5/10
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