IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

maçã gala CG 6 / 100 g 8.5/10 maçã Honeycrisp CG 6 / 100 g 8/10 maçã Idared CG 6 / 100 g 8.5/10 Maçã Jonagold CG 6 / 100 g 9/10 maçã Pink Lady CG 6 / 100 g 8.5/10 Maçã Red Delicious CG 6 / 100 g 8/10 Macarrão de lentilha com brócolis no vapor e azeite de oliva extravirgem CG 6 / 100 g 8.5/10 maçãs assadas com canela CG 6 / 100 g 8/10 maçãs cozidas CG 6 / 100 g 7/10 Mandarina comum CG 6 / 100 g 7/10 Meia Bagel Proteico Low Carb CG 6 / 100 g 6/10 Mexerica CG 6 / 100 g 7/10 mirtilo congelado CG 6 / 100 g 9/10 missô de grão-de-bico com sódio reduzido CG 6 / 100 g 7/10 Mistura de extrato de cogumelos CG 6 / 100 g 6/10 Mistura de feijões cozidos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de feijões secos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura de verduras superalimentos CG 6 / 100 g 9/10 Mistura simples de grão-de-bico CG 6 / 100 g 9/10 Mix de Leguminosas Cozidas CG 6 / 100 g 9/10 Mix de Snacks Cetônicos Hoodys CG 6 / 100 g 5/10 Mix de três feijões CG 6 / 100 g 8.5/10 Molho coquetel CG 6 / 100 g 3/10 Molho de amendoim CG 6 / 100 g 5/10 molho de especiarias CG 6 / 100 g 5/10 molho de gergelim asiático CG 6 / 100 g 5/10 Molho de morango com sementes de chia CG 6 / 100 g 8/10 molho de pimenta balado CG 6 / 100 g 4/10 molho de tomate seco ao sol CG 6 / 100 g 6/10 Molho inglês com baixo teor de sódio CG 6 / 100 g 5/10 Molho inglês vegano CG 6 / 100 g 3/10 Molho para poke CG 6 / 100 g 3/10 molho satay CG 6 / 100 g 3/10 Molho signature Zaxby's CG 6 / 100 g 3/10 Molho suave CG 6 / 100 g 3/10 Mousse de framboesa CG 6 / 100 g 6/10 Muhammara CG 6 / 100 g 6/10 musabaha CG 6 / 100 g 7/10 nhoque de couve-flor CG 6 / 100 g 7/10 Orgain proteína vegetal em pó CG 6 / 100 g 8/10 Panqueca de abobrinha CG 6 / 100 g 7/10 pão proteico CG 6 / 100 g 6/10 pão rico em proteínas CG 6 / 100 g 7/10 Pasta de curry CG 6 / 100 g 4/10 Pasta de Edamame CG 6 / 100 g 9/10 pasta de feijão CG 6 / 100 g 8.5/10 pasta de feijão branco CG 6 / 100 g 8/10 pasta de feijão branco com cogumelos CG 6 / 100 g 8/10 Pasta de feijão marrom CG 6 / 100 g 4/10 pasta de grão-de-bico CG 6 / 100 g 7/10 Pasta de lentilha CG 6 / 100 g 9/10 Pasta de lentilha vermelha com pimentão vermelho assado CG 6 / 100 g 7.5/10 pasta proteica crocante vegana CG 6 / 100 g 8/10 Peito de frango magro refogado com legumes variados e arroz integral CG 6 / 100 g 8/10 Pera em calda CG 6 / 100 g 4/10 pêras assadas CG 6 / 100 g 8/10 Pimentão recheado com quinoa, queijo feta e espinafre CG 6 / 100 g 8/10 pitaya congelada CG 6 / 100 g 8/10 Polióis CG 6 / 100 g 4/10 pó de espinafre desidratado CG 6 / 100 g 9/10 Pó de proteína vegano sabor brownie de chocolate CG 6 / 100 g 7/10 proteína de leguminosa CG 6 / 100 g 7/10 Proteína de mirtilo em pó CG 6 / 100 g 5/10 Proteína vegetal à base de lentilha CG 6 / 100 g 8/10 Pudim de chocolate sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 pudim de groselha preta com tapioca e estévia CG 6 / 100 g 6/10 pudim de leite CG 6 / 100 g 4/10 Purê de abóbora manteiga assada CG 6 / 100 g 8/10 purê de maçã CG 6 / 100 g 7.5/10 purê de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Queijo quark suave de limão CG 6 / 100 g 4/10 Quiche de legumes CG 6 / 100 g 5/10 Rábano-forte ralado CG 6 / 100 g 7/10 raiz de lótus CG 6 / 100 g 9/10 Recheio de torta de maçã sem açúcar CG 6 / 100 g 6/10 Redução de balsâmico CG 6 / 100 g 5/10 relish de pimenta CG 6 / 100 g 4/10 rolos frescos de papel de arroz com vegetais crus e proteína magra CG 6 / 100 g 8/10 Romã CG 6 / 100 g 8/10 Saag aloo CG 6 / 100 g 7/10 Salada de beterraba com maionese e amendoim CG 6 / 100 g 5/10 salada de feijão CG 6 / 100 g 8.5/10 salada de frutas CG 6 / 100 g 7/10 salada de grão-de-bico com pimenta CG 6 / 100 g 8/10 salada de morango CG 6 / 100 g 6.5/10 Salada de vagem, quinoa e tomate cereja com vinagrete leve CG 6 / 100 g 8.5/10 salsa de feijão CG 6 / 100 g 8/10 salsicha à base de plantas (leguminosas e grãos integrais, baixo teor de sódio) CG 6 / 100 g 7/10 Salsicha vegetal de lentilha CG 6 / 100 g 7/10 sementes CG 6 / 100 g 7/10 sementes de romã CG 6 / 100 g 8/10 Smoothie de maçã, manga e maracujá CG 6 / 100 g 5/10 sobremesa vegana de tofu com baunilha CG 6 / 100 g 6/10 sorvete de leite de coco (sem açúcar adicionado, adoçantes naturais) CG 6 / 100 g 5/10 sorvete proteico CG 6 / 100 g 4/10 Substituto de pó de leite à base de plantas CG 6 / 100 g 7/10 Suco de abacaxi CG 6 / 100 g 4/10 Suco de abacaxi CG 6 / 100 g 4/10 suco de ameixa CG 6 / 100 g 5/10 suco de fruta do dragão CG 6 / 100 g 7/10
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