feijão charro

GI 35 · BaixoCG 6 / 100 g6.5/10

IG baixo

35 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 6.5/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

feijão charro tem índice glicêmico de 35, maior que o Feijão cozido simples (24).

Atualizado em 9 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Feijão cozido

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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feijão charro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

17 g

Carboidratos

6 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	17 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	6 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	1.3 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Boa fonte de proteína vegetal
Baixo índice glicêmico
Teor moderado de sódio
Contém carnes processadas (bacon/linguiça)
Nível moderado de processamento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de feijão charro?

feijão charro tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.

feijão charro é bom para pessoas com resistência à insulina?

feijão charro tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Feijão cozido tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Feijão cozido neste banco de dados, vagem verde congelada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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