feijão cannellini
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feijão cannellini tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão cannellini está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão cannellini é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Good plant-based protein source
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Starch-heavy profile
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 77 kcal |
| Carboidratos | 13.6g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.6g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão cannellini?
feijão cannellini tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão cannellini é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão cannellini tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão cannellini afeta o açúcar no sangue?
feijão cannellini tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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