Grit de soja
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de gordura
Grit de soja tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 18 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Grit de soja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 17 g |
| Solúveis | 5.1 g |
| Insolúveis | 11.9 g |
| Proteínas | 37 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2.9 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras alimentares
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de gordura
- Contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grit de soja?
Grit de soja tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
Grit de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Grit de soja tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Grit de soja afeta o açúcar no sangue?
Grit de soja tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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