Mousse de framboesa
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Carga glicêmica relativamente baixa por porção
- Presença de açúcares adicionados
Mousse de framboesa tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Mantém a matriz completa de fibras e a estrutura celular, levando a uma liberação mais lenta de glicose em comparação com uma mousse batida.
Framboesa congelada - Geleia caseira de framboesa com chiaCG 3 por 100 g A adição de sementes de chia aumenta significativamente o teor de fibras e ômega-3, estabilizando ainda mais os níveis de glicose no sangue.
- CG 4 por 100 g Eliminar açúcares adicionados remove a fonte de picos rápidos de insulina, mantendo os benefícios antioxidantes naturais da fruta.
Purê de framboesas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mousse de framboesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica relativamente baixa por porção
- Boa fonte de fibras alimentares
- Baixo teor de gordura e sódio
- Presença de açúcares adicionados
- Impacto glicêmico moderado quando consumido em porções maiores
- O processamento reduz os benefícios de saciedade da fruta inteira
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mousse de framboesa?
Mousse de framboesa tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
Mousse de framboesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mousse de framboesa tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mousse de framboesa afeta o açúcar no sangue?
Mousse de framboesa tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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