Mix de três feijões
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Mix de três feijões tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Mix de três feijões está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de três feijões é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa proteína vegetal
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Levemente processado
- ✗ Menor fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.5g |
| Solúveis | 1.7g |
| Insolúveis | 3.9g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de três feijões?
Mix de três feijões tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de três feijões é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de três feijões tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de três feijões afeta o açúcar no sangue?
Mix de três feijões tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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