tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibras
- ✗ Contém sal adicionado
- ✗ Nível moderado de sódio
- ✗ Processado (fermentado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio?
tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio afeta o açúcar no sangue?
tofu fermentado ou marinado com baixo teor de sódio tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →