tofu frito
GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g5/10
IG baixo
15 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 5/10
- alto teor de proteína
- teor de gordura moderadamente alto
tofu frito tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de tofu frito
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tofu frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
270
Calorias
6.5 g
Carboidratos
13.5 g
Proteínas
21 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 13.5 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 17.5 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
75%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- contém gorduras insaturadas
- teor de gordura moderadamente alto
- processado por fritura profunda
Alergênicos
Contém: soja
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu frito?
tofu frito tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
tofu frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu frito tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de tofu frito tem a menor carga glicêmica?
tofu frito tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de tofu frito neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja tofu frito no app Logi, com sua porção.
