Negima nabe com tofu
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Negima nabe com tofu tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Negima nabe com tofu está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Negima nabe com tofu é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Contém fibras e micronutrientes
- ✗ Algum sódio do caldo
- ✗ Baixo teor de ferro comparado à carne
- ✗ Processamento moderado devido ao cozimento e caldo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Negima nabe com tofu?
Negima nabe com tofu tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Negima nabe com tofu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Negima nabe com tofu tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Negima nabe com tofu afeta o açúcar no sangue?
Negima nabe com tofu tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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