Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas
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Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína vegetal
- ✓ Menor gordura saturada que o parmesão lácteo
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✗ Sódio moderado devido ao tempero
- ✗ Processado em comparação ao tofu integral
- ✗ Densidade de micronutrientes menor que o parmesão real
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas?
Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas afeta o açúcar no sangue?
Tofu esfarelado estilo parmesão à base de plantas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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