Tofu estilo Singapura
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Tofu estilo Singapura tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Tofu estilo Singapura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tofu estilo Singapura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tofu estilo Singapura?
Tofu estilo Singapura tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tofu estilo Singapura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tofu estilo Singapura tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tofu estilo Singapura afeta o açúcar no sangue?
Tofu estilo Singapura tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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