fava congelada
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fava congelada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, fava congelada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fava congelada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em pessoas sensíveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 88 kcal |
| Carboidratos | 15.6g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.4g |
| Solúveis | 1.6g |
| Insolúveis | 3.8g |
| Proteínas | 7.6g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fava congelada?
fava congelada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fava congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
fava congelada tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fava congelada afeta o açúcar no sangue?
fava congelada tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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