Fava comum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Fava comum tem um índice glicêmico de 24, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Fava comum está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Fava comum é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ conteúdo relativamente alto de carboidratos
- ✗ baixo teor de fibras solúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 88 kcal |
| Carboidratos | 18.7g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.4g |
| Solúveis | 1.6g |
| Insolúveis | 3.8g |
| Proteínas | 7.6g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fava comum?
Fava comum tem um índice glicêmico de 24, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fava comum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fava comum tem baixo índice glicêmico (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fava comum afeta o açúcar no sangue?
Fava comum tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →