filé de frango
IG baixo
CG 7.2 por unidade típica (120 g) · CG 6 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Alto teor de sódio
filé de frango tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 16 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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filé de frango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de açúcar
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Teor de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de frango?
filé de frango tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 6.
filé de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de frango tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como filé de frango afeta o açúcar no sangue?
filé de frango tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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