filé de frango
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
filé de frango tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, filé de frango está entre os mais baixos no índice glicêmico.
filé de frango é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Saturated fat content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0.3g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de frango?
filé de frango tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
filé de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de frango tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como filé de frango afeta o açúcar no sangue?
filé de frango tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →