pão rico em proteínas
IG baixo
CG 2.4 por barra típica (40 g) · CG 6 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto nível de processamento industrial
pão rico em proteínas tem índice glicêmico de 25, menor que o Barra de Proteína Alta simples (45). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g É livre de grãos, extremamente baixo em carboidratos líquidos e rico em gorduras saudáveis, tornando-o ideal para a sensibilidade à insulina.
Farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Eles são livres de aditivos processados e fornecem grandes quantidades de fibras e ácidos graxos ômega-3, sem o pico glicêmico dos pães à base de farinha.
biscoitos de linhaça
Formas de Barra de Proteína Alta
- GI 45 · CG 16 por 100 g
Barra de Proteína Alta - GI 20 · CG 3.6 por 100 g sugar freemarca: adonis
barra de proteína cetogênica - GI 25 · CG 8 por 100 g chocolatemint
barra de chocolate com menta e pedaços - GI 25 · CG 8 por 100 g marca: iqbarwild blueberry
IQBAR Barra de Proteína Mirtilo Selvagem - GI 30 · CG 9 por 100 g marca: barebellschocolate
Barebells Barra de Proteína Coco Choco - GI 35 · CG 11 por 100 g hazelnutchocolate
barra de proteína de chocolate com avelã - Barra de proteína de cocoGI 35 · CG 11 por 100 g coconut
- +14 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão rico em proteínas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 35 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de proteína
- Alto nível de processamento industrial
- Contém aditivos/aglutinantes refinados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão rico em proteínas?
pão rico em proteínas tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 6.
pão rico em proteínas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão rico em proteínas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Barra de Proteína Alta tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Barra de Proteína Alta neste banco de dados, barra de proteína cetogênica tem a menor carga glicêmica (3.6 por 100 g).
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