hambúrguer de frango com espinafre
IG baixo
CG 6 por 100 g
- contém proteína magra
- processamento moderado
hambúrguer de frango com espinafre tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 1 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de hambúrguer de frango com espinafre
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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hambúrguer de frango com espinafre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém proteína magra
- fornece um pouco de fibras
- inclui vegetais (espinafre)
- processamento moderado
- contém sódio adicionado
- contém açúcares adicionados e carboidratos refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hambúrguer de frango com espinafre?
hambúrguer de frango com espinafre tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
hambúrguer de frango com espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de frango com espinafre tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de hambúrguer de frango com espinafre tem a menor carga glicêmica?
hambúrguer de frango com espinafre tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de hambúrguer de frango com espinafre neste banco de dados (6 por 100 g).
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