lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ possível adição de açúcares
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne)?
lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) é bom para pessoas com resistência à insulina?
lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) afeta o açúcar no sangue?
lentilhas cozidas em molho de tomate (substituto de carne) tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →