ensopado de feijão
IG baixo
CG 6 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
ensopado de feijão tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 14 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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ensopado de feijão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína vegetal
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- alguma perda de nutrientes durante o cozimento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ensopado de feijão?
ensopado de feijão tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
ensopado de feijão é bom para pessoas com resistência à insulina?
ensopado de feijão tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ensopado de feijão afeta o açúcar no sangue?
ensopado de feijão tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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