Palitos de tofu seco
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Palitos de tofu seco tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Palitos de tofu seco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Palitos de tofu seco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ contém fibras alimentares
- ✗ teor moderado de gordura
- ✗ produto de leguminosa processado
- ✗ baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 440 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 44g |
| Gorduras | 24g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 18g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Palitos de tofu seco?
Palitos de tofu seco tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Palitos de tofu seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Palitos de tofu seco tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Palitos de tofu seco afeta o açúcar no sangue?
Palitos de tofu seco tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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