Salada de feijão com legumes
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio (se usar feijão enlatado)
Salada de feijão com legumes tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 29 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em proteína vegetal
- Teor moderado de sódio (se usar feijão enlatado)
- Possibilidade de óleos adicionados no molho
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de feijão com legumes?
Salada de feijão com legumes tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Salada de feijão com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de feijão com legumes tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de feijão com legumes afeta o açúcar no sangue?
Salada de feijão com legumes tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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