feijão branco do norte
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feijão branco do norte tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão branco do norte está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão branco do norte é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa proteína vegetal
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ baixa fibra solúvel
- ✗ diversidade mínima de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 118 kcal |
| Carboidratos | 21.1g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 8.3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão branco do norte?
feijão branco do norte tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão branco do norte é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão branco do norte tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão branco do norte afeta o açúcar no sangue?
feijão branco do norte tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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