Feijão preto

GI 30 · BaixoCG 6 / 100 g8/10

IG baixo

30 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de carboidratos

Feijão preto tem índice glicêmico de 30, maior que o Feijão cozido simples (24).

Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Feijão cozido

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Feijão preto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

20 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

0.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	20 g
Açúcares (total)	0.3 g
Naturais	0.3 g
Adicionados	0 g
Fibras	7 g
Solúveis	2.5 g
Insolúveis	4.5 g
Proteínas	8 g
Gorduras	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixo índice glicêmico
Boa fonte de proteína vegetal
Teor moderado de carboidratos
Alguma perda de nutrientes devido ao pré-cozimento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Feijão preto?

Feijão preto tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.

Feijão preto é bom para pessoas com resistência à insulina?

Feijão preto tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Feijão cozido tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Feijão cozido neste banco de dados, vagem verde congelada tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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