farelos à base de plantas (feijão preto)
IG baixo
CG 9 por xícara típica (150 g) · CG 6 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
farelos à base de plantas (feijão preto) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 1 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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farelos à base de plantas (feijão preto) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em proteína vegetal
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- processado em comparação com feijões inteiros
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farelos à base de plantas (feijão preto)?
farelos à base de plantas (feijão preto) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
farelos à base de plantas (feijão preto) é bom para pessoas com resistência à insulina?
farelos à base de plantas (feijão preto) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farelos à base de plantas (feijão preto) afeta o açúcar no sangue?
farelos à base de plantas (feijão preto) tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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